28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 77,50g | Karb: 131,29g.
Kahvaltı: Золотая семечка Растительное Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Мюсли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|