28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 72,92g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Эдам, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Груша, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|