28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 75,99g | Karb: 215,85g.
Kahvaltı: Cappuccino, Echt Gut Mortadella mit Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Dalgona-Coffee☕️, Aldi Butter-Quarktasche. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Chef Select Schaschlik Topf, Schichtsalat. Aperatifler/Diğer: Espresso, Kaffee mit Milch, Desira Milchreis Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|