28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 105,64g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Овощами, Борщ, Куриное Филе с Овощами, Борщ. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.krivovyaz1 Kilo Geçmişi
|