28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 36,57g | Karb: 67,46g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Yogurt Nature senza Lattosio con Latte AHA, Zucchero di Canna, Mirtilli, Andros Pink Grapefruitsaft. Öğle Yemeği: Pasta e Ceci. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Costine di Maiale. devamı için...
|
|
1906 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Koşu Bandı - 24 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|