28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 91,44g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Шоколадно Малиновые Кексы Пп Ням, Alpro Молоко Кешью, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Alpro Молоко Кешью, Protein Rex Хлебцы Протеиновые, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Перекресток Хлеб Радамир Особый , СУП РИСОВЫЙ КУРИНОМ БУЛЬОНЕ НЯМ. Akşam Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|