28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 91,21g | Prot: 93,03g | Karb: 227,14g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Овсянный кисель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кабачки в Кляре. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Рулет из лаваша с творогом, вареньем и йогуртом, Скит Майонез, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кабачки в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Новые Технологии Вафли Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|