28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 62,79g | Karb: 36,02g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Макси Салат из Белокочанной Капусты, Морозко Green Овощные Котлеты, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|