28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 65,74g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Чай, Песочное Печенье, Пицца с Ветчиной и Грибами. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Алтайская Сказка Крупа Полба , Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|