28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 5,67g | Prot: 23,63g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Caffè, Pane Integrale al 100%, St. Dalfour Marmellata di Fichi, Fragole. Öğle Yemeği: Coop Qualité & Prix Champignons de Paris , Peperoni, Zucchine, Carotine, Pomodori Ciliegini, Migros Orzo Perlato. Akşam Yemeği: Arrosto di Tacchino, Pane di Segale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Scarola. Aperatifler/Diğer: Fragole, Mirtilli, Lamponi, Pesche. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|