08 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 125,30g | Karb: 349,23g.
Kahvaltı: Toddy Original, Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Bife, Beterraba, Tomate, Cenoura Ralada, Arroz, Macarrão, Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Farofa de Soja, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco, Tomates, Macarrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Toddy Original, Leite UHT Integral, Pão Francês, Mortadela Defumada, Queijo prato, Extrato de Soja, Maças Turma da Mônica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sérgio Machado Kilo Geçmişi
|