28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 84,76g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Fage Total 0%, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lackmann Пельмени Лакманские Кремлёвские с Индюшатиной. Akşam Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Помидоры, Buongiorno Freschezza Carote, Insal'Arte Radicchio Rosso, Freshona Peperoni Rossi, Яблоки (без Кожи), Consilia Tonno. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|