|
Guten Morgen, Dienstag 😀🍀🌷
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 107,00g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Tomaten, Rapsöl, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Spiegelei, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Braeburn Äpfeln, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|