28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 101,43g | Prot: 93,57g | Karb: 67,48g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клубника, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Насыщенное Ванильное Мороженое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|