28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 126,98g | Karb: 233,81g.
Kahvaltı: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Leinsamen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Edeka Frutti Di Mare, Kurkuma, Grüne Paprika, Frosta Nasi Goreng, Olivenöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Knoblauch, Brokkoli, Erbsen, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Ananas, Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|