28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 46,06g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Клементины, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Фруктовый Батончик, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|