|
1,3 kg em 8 dias de LC! Eu amo LC!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 136,73g | Prot: 118,04g | Karb: 61,56g.
Kahvaltı: Pitaya, Sadia Mussarela, Korin Ovo tipo Grande Branco, a tal da Castanha Caju + Coco, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco. Öğle Yemeği: Mais Coco Água De Coco, DIA Pão de Queijo Tradicional, Kamoká Palmito Palmeira Real, Lactopar Queijo Coalho. Akşam Yemeği: Mais Coco Água De Coco, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Pizza Low Carb. Aperatifler/Diğer: Iracema Bebida Amendoim + Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|