28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 157,87g | Prot: 101,33g | Karb: 234,14g.
Kahvaltı: Tarczyński Parówki z Fileta, Hochland Serek Kanapkowy z Prażoną Cebulką, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Zott Zottarella Light. Öğle Yemeği: VICI Classic Surimi Sticks, Tesco Pasta z Tuńczykiem. Akşam Yemeği: Potato, Winiary Majonez, Tesco Pesto. Aperatifler/Diğer: Danone Danio XXL, Wawel Czekolada Truskawkowa , Kresto Nerkowce, Nestlé Princessa Intense Peanut Butter, Snickers Snickers Bites. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|