28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 53,18g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Natura Сыр Творожный Легкий, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сметана , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грудка с грибами под сливочным соусом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Haribo Мармеладные Мишки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасья 29 Kilo Geçmişi
|