28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 55,04g | Karb: 95,59g.
Kahvaltı: Pingo Doce Fiambre de Peru, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango Cereais, Pão Bijou. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding. Akşam Yemeği: Maionese, Kania Sopa de Cogumelos, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete no Forno, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|