28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 69,30g | Karb: 65,68g.
Kahvaltı: Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Batata Doce, Subway Cebola, Bife de Fígado, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca (20ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|