28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 139,99g | Karb: 230,91g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Fried Egg, 2% Fat Milk, Халла. Öğle Yemeği: Халла, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar. Akşam Yemeği: Dried Mango, Peanuts, Cheese Cracker, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Халла, Jams and Preserves, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Халла, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Cocoa Powder, Sugar, Half and Half Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|