28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 118,34g | Karb: 227,79g.
Kahvaltı: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Coles Full Cream Milk, Milo Milo, Marmalade, Cream Cheese , Gold Coast Bakery Multigrain Sliced Bread. Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken, White Rice. Akşam Yemeği: Seafood Laksa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|