09 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 58,00g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Diete.Tic, Special K Classic, Caffè Latte con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Triglie, Spaghetti, Nespole, Grissini Semplici, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
3805 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|