28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 13,19g | Prot: 62,76g | Karb: 70,55g.
Kahvaltı: Papaya, McCormick Té de Manzanilla , BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Cebollas, Tomates, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Okko Quinoa, Atún Aleta Amarilla, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Fresas. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|