28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 57,00g | Karb: 33,00g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Slim-Fast Keto Shake. Akşam Yemeği: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fresh n' Quick Green Onions , Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Giant Eagle Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Schwan's MicroSteam Baby Broccoli Florets, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Slim Jim Original Smoked Snack Stick. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|