28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 61,65g | Karb: 70,54g.
Kahvaltı: Espinaca, Chimex Jamón de Pierna, Huevo. Öğle Yemeği: Carne Asada, Zanahoria, Salsa de Soja, Chuleta Ahumada, Brócoli Cocido (Fresco), Repollo. Akşam Yemeği: Tocino Ahumado, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café Instantáneo. Aperatifler/Diğer: Café Instantáneo, Mangos. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marleabril.2 Kilo Geçmişi
|