28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 68,09g | Karb: 125,95g.
Kahvaltı: Oranges , Unsalted Butter Stick, Scrambled Egg , Giant Food Bananas (Large), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Pathmark Frozen Berry Medley, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Akşam Yemeği: Brown Sugar , Butter, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Trader Joe's Sweet Potatoes, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Sabra Classic Hummus, Carrots, Celery , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Trader Joe's Organic Wild Blueberries. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|