28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 141,40g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Curuba, Habichuelas, Lentejas Cocidas, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Granola. Akşam Yemeği: Bi Pro Whey Protein, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|