29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 64,54g | Karb: 191,89g.
Kahvaltı: Vegemite Vegemite, Pure Harvest Oat Milk, Flora Pro-Activ, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg . Öğle Yemeği: Chutney, Coffee with Soy Milk, Dal, Roti. Akşam Yemeği: Lindt Dark Chocolate Blueberry & Acai, Shiraz Wine, Coles Wholemeal Bread, Coles Danish Style Fetta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Bananas , Lindt Dark Chocolate 78%, Milk, Jarrah Chocolatte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|