|
Such a big jump in a day! I'm so happy! I just hope I can continue at this pace to reach my goal in time!! :)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 138,43g | Karb: 251,65g.
Kahvaltı: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz). Öğle Yemeği: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios. Akşam Yemeği: Egg White. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Driscoll's Raspberries, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, White Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|