29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 129,03g | Karb: 217,11g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Cabbage, Firm Silken Tofu, Carrots. Aperatifler/Diğer: Coles Light Smooth Ricotta, SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes, Shiraz Wine, Almonds , Vodka, Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|