29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 75,79g | Karb: 97,99g.
Kahvaltı: Фрима Сухие Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Пп Пирожное Картошка . Öğle Yemeği: Пп Пирожное Картошка , Умное Решение Фарш из Говядины, San Bonsai Соус Терияки, Окей Огурцы, Ростки Сои Приготовленные. Akşam Yemeği: Chin-Su Соевый Соус, Окей Огурцы, Союшка Тофу Рассольный Простой, Добрыня Тофу. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|