|
4일연속 4천칼로리, 술 관리필요
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 170,15g | Prot: 123,27g | Karb: 39,02g.
Öğle Yemeği: 대파, 아몬드, Spectrum 아보카도 오일, 닭다리. Akşam Yemeği: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Spectrum 아보카도 오일, 아몬드, 대파, 닭다리. Aperatifler/Diğer: GS25 인절미과자. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|