29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 50,90g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Миндаль Миндаль, Каждый День Фундук Необжаренный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|