28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 45,20g | Karb: 197,87g.
Kahvaltı: Pandebono, Café. Öğle Yemeği: Limonada, Papa Cocida, Verduras Salteadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Pan, Avena Instantánea. Aperatifler/Diğer: Naranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|