|
Тренировки еще не начала, а уже минус 3 кг 650 г, юхууу
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 65,69g | Karb: 57,59g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Цена Яйца Куриные С1, Барinoff Сироп Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Суп с овощами и куриной грудкой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Холодец Говяжий. Aperatifler/Diğer: Хохланд Сыр Креметте, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|