Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MrGoodnight
Günlük
29 Nis 20
MrGoodnight Günlüğü, 29 Nis 20
MrGoodnight Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Nisan 2020:
1592 kcal
Yağ: 75,13g | Prot: 44,12g | Karb: 189,40g.
Kahvaltı:
Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Öğle Yemeği:
Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Falafel Balls.
Akşam Yemeği:
Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy.
Aperatifler/Diğer:
Bassett's Liquorice Allsorts, Cadbury Twirl (Pack), Fox's Jam & Cream.
devamı için...
325 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice drop
29 Nis 20 üye tarafından:
peat_68
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MrGoodnight Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle