29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 177,26g | Karb: 366,94g.
Kahvaltı: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen , Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Salami. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Ja! Thunfisch-Filets. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|