29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 106,10g | Karb: 199,63g.
Kahvaltı: Обожайка Зефир Ванильный, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Петрохлеб Печенье Американер, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой, Мастер Шеф Борщ Украинский, Сметана , Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina-251 Kilo Geçmişi
|