29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 74,12g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Äpfel, SPAR Jogurt Greek Style Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Blütenhonig, Zimt. Öğle Yemeği: SPAR Bratensaft , Hascheeknödel. Akşam Yemeği: Philadelphia So Leicht, Schärdinger Gouda, Gurke (mit Schale), Kaisersemmel. Aperatifler/Diğer: Hej Crispy Protein Bar Cookies & Cream . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|