29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 48,44g | Karb: 187,29g.
Kahvaltı: Kaffee, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Braeburn Äpfeln, Alpenhain Obazda Original, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kaffee. Akşam Yemeği: Champignons, Rote Paprika, Rührei, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Dattel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|