29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 99,73g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Ermitage Сыр Бри, Білоцерківський Творог 5%, Добродия Хлопья Овсяные, Вінниця Хліб Хліб Панський, Veladis Икра Трески. Öğle Yemeği: Котлета куриная, Злата Конфеты Метеорит, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Перец Болгарский, Clever Томаты в Собственном Соку, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриное Филе, Arrighi Спагетти Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, П Помидоры, Veladis Икра Трески, Білковий рулет. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Желе Ряженка+творог. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|