29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 66,80g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı: Печеночный Торт, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чудова Марка Буряк Варений. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Брынза. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|