29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 178,54g | Karb: 463,14g.
Kahvaltı: Äpple, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Färsk Fettuccine Naturell. Akşam Yemeği: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Pågen Veckans Toast, McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Banan, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|