29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 62,47g | Karb: 70,22g.
Kahvaltı: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Jajko, Czerwona Papryka, Pomidory, Rzodkiewka. Öğle Yemeği: Vitanella Napój Migdałowy, Mrożone Maliny, Kiwi, Banan. Akşam Yemeği: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|