29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 97,28g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Разнотравье, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|