29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 36,65g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Ufeelgood Ячменная Каша, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Öğle Yemeği: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Мишель Орешки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|