29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 81,12g | Karb: 126,65g.
Kahvaltı: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Пятерочка Сахар, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Макдоналдс Большие Креветки (4), Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Умное Решение Овощная Смесь Итальянская, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Global Village Шампиньоны Целые, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пятерочка Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: Now Whole Psyllium Husks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|