29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 58,29g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Graines de Courge, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Noisette, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Banane, Monique Ranou Jambon sans Nitrite, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Celnat Farine de Pois Chiches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Envia Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf (Entier), Milbona Crème Liquide Légère , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: Carrefour Bâtonnet Vanille Enrobé de Chocolat au Lait et Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|